> ข่าว > ข่าวอุตสาหกรรม

คุณสามารถกินบิสกิตพลังงานสูงได้ครั้งละเท่าไร?

2022-03-04

อย่างที่เราทราบกันดีว่า บิสกิตพลังงานสูงมีเนื้อสัมผัสที่กะทัดรัดและไม่ดูดซับน้ำได้ง่าย ดังนั้นจึงง่ายต่อการจัดเก็บและมักใช้สำหรับกิจกรรมทางทหารหรือภาคสนาม คุณสามารถกินบิสกิตอัดได้ครั้งละกี่ชิ้น?

ความร้อนของบิสกิตอัดนั้นสูงมาก โดยทั่วไปแล้ว บิสกิตที่ให้พลังงานสูงคือ 120 กรัม โดยมีแคลอรี่ 500-600 กิโลแคลอรี ซึ่งมากกว่าอาหารมื้อหนึ่งประมาณ 150-200 กิโลแคลอรี (ข้าว 2 เหลียง ผัก และเนื้อสัตว์บางส่วน) รับประทานครั้งละ 1 ชิ้น (60 กรัม) ได้ เป็นเรื่องปกติที่จะกินสองชิ้น (120 กรัม) ในเวลาปกติด้วยความอยากอาหาร

ถุงขนาด 120 กรัมก็เพียงพอสำหรับให้คนธรรมดาเดินด้วยความเร็วเฉลี่ยเป็นเวลาเจ็ดชั่วโมง (ประมาณ 70 กิโลแคลอรีต่อชั่วโมง) สำหรับกิจกรรมปีนเขาธรรมดา (กับถนน) การกินทุกๆ สองชั่วโมงก็เพียงพอแล้ว และไม่แนะนำให้รับประทานในคราวเดียว การรับประทานอาหารขณะเดินเป็นวิธีที่สมเหตุสมผลกว่าในการบริโภคหรือบรรจุอาหาร แต่ทางที่ดีควรดื่มน้ำหนึ่งคำและกินบิสกิตที่บีบอัด

ก่อนหน้า:อุตสาหกรรมอาหารที่สะดวกสบายกำลังพัฒนาอย่างรวดเร็ว

ต่อไป:วิธีใช้และคุณสมบัติของอาหารปรุงเองโดยทหาร