บิสกิตอัดแท่ง ทำจากแป้งพัฟ น้ำตาล น้ำมันถั่วลิสง เกลือ งา น้ำ มีลักษณะกรอบ ไม่ซึมซับน้ำง่าย และนุ่มขึ้น บิสกิตอัดโดยทั่วไปมีประมาณ 100 กรัม ต่อแพ็ค มีแคลอรี่ 450-500 กิโลแคลอรี เพราะฉะนั้น เวลาไม่ควรกินเยอะ เวลากิน 50 กรัม นะคะ ถ้าคุณไม่มีเวลาออกกำลังกายมากนัก ถ้าเป็นแค่ขนม อย่ากินเยอะ แค่ครึ่งชิ้น ......
อ่านเพิ่มเติม